סרטון פרס 67 ק"ג 3x3

[White Walker]

לפני כחודשיים היה לי את המשקל הזה ל 2 דאבלים כבדים אז החלטתי לפרסם כאן 😃
אין לי את הסט הראשון מצולם, רק את השני והשלישי.

זאת אומנם לא מטרה עיקרית כרגע, אבל מנסה להגיע לפרס מ.ג עד סוף המסה, כרגע שוקל 86.

 

[The Blast]

כל הכבוד מורן אחלה טכניקה
ויפה מאוד המשקל נראה יחסית קל 😃

 

[DDT]

יפה מאד.
ממליץ לך לנסות להתחיל את הפרס מיותר גבוה (אולי הצילום מטעה וזה לא כזה נמוך כמו שנראה לי).

 

[White Walker]

יפה מאד.
ממליץ לך לנסות להתחיל את הפרס מיותר גבוה (אולי הצילום מטעה וזה לא כזה נמוך כמו שנראה לי).

תודה!
זה בגובה שהייתי עושה בו סקוואט.
בעיקרון ההמלצה של ריפטו היא שהמוט יהיה בגובה אמצע הסטרנום, אז אצלי זה קצת נמוך יותר.. מצאתי שככה יותר נוח לי.

 

[Saiyaman3]

קליל !

 

[Matty]

חזקקקקק

 

[בר248]

לוחץ יפה,בהצלחה בהתקדמות!

 

[Dror.B]

לא פראייר, לא פראייר בכלל..

 

[StarBreaker]

זה עוזר לשים חגורה בפרס?

 

[Matty]

זה עוזר לשים חגורה בפרס?

כן.

 

[kosta]

פרס מ.ג הכוונה ל2 פלטות?!?!😉

 

[Daniel Barack]

התקדמות מעולה, שמח לראות שאתה ממשיך להפציץ

 

[nlr666]

זה עוזר לשים חגורה בפרס?

מאוד

 

[Tank]

כל הכבוד 😃
כמה משקל עלית בחודשיים האלה?

 

[Ohad]

יפה, שבוע הבא תפרסם עוד PR. היה נראה קל.

 

[White Walker]

כל הכבוד 😃
כמה משקל עלית בחודשיים האלה?

תודה 😃
6 ק"ג בערך

יפה, שבוע הבא תפרסם עוד PR. היה נראה קל.

המשקל הבא כשאפרסם זה יהיה פרס מ.ג 😃
עד אז המשקלים לא מרשימים מידיי לדעתי.

 

[Tank]

תודה 😃
6 ק"ג בערך

אז תאכלס אם המטרה שלך היא להרים פרס משקל גוף אתה מתרחק ממנה יותר מאשר מתקרב אליה 🫤
ועוד שאלה, למה אתה נח כשהמוט בתחתית? אני חושב שיהיה לך יותר קל אם תנוח למעלה.

 

[White Walker]

אז תאכלס אם המטרה שלך היא להרים פרס משקל גוף אתה מתרחק ממנה יותר מאשר מתקרב אליה 🫤

המטרות העיקריות הן דדליפט והבנצ' לקראת התחרות.
אם אני מתחזק גם בפרס אז מה טוב 😃

ועוד שאלה, למה אתה נח כשהמוט בתחתית? אני חושב שיהיה לך יותר קל אם תנוח למעלה.

אני יודע.
משום מה בתחתית יותר קל לי לסדר את הנשימה, כשאגיע למשקל שמאתגר אותי סביר להניח שיהיה עדיף באמת לנוח למעלה.

 

[stitch]

אבל מנסה להגיע לפרס מ.ג עד סוף המסה

כל כך לא פייר. כל שבוע אתה מתקדם ב-2.5 קילו בפרס, אבל ב-4 קילו במשקל גוף. איך לעזאזל בנאדם אמור להשיג את המטרות שלו כך?

 

[Matty]

כל כך לא פייר. כל שבוע אתה מתקדם ב-2.5 קילו בפרס, אבל ב-4 קילו במשקל גוף. איך לעזאזל בנאדם אמור להשיג את המטרות שלו כך?

לחטב?