ייעוץ שאלה לגבי סדר האימונים בfbw

[Ori135]

שבוע קודם התאמנתי כמו תמיד : ראשון - שלישי - חמישי
השבוע התאמנתי גם ראשון ושלישי בגלל מכה לא יכלתי להתאמן תכננתי להשלים ביום רביעי (היום) אבל לא הסתדר
זה בסדר להתאמן חמישי ושבת ? כאילו יצא : ראשון - חמישי - שבת
הבעיה היא שאני בחיטוב וזה יוצר מראשון עד חמישי שלושה ימין לל יומנים, לא יכול לרדת שריר?

 

[100KG]

הכל טוב .. תתאמן חזק 😃

 

[kukuzablo]

בקטנה, תעבוד בזמן הזה על סימני פיסוק