אני מתאמן 5 פעמים בשבוע כל אימון יותר קשה ואינטנסיבי מהשני(שחקן פוטבול) כל אימון אני מרגיש עייפות לא נורמאלית אני בקושי קם בבוקר באמת קשה לי ואני בן 18. חשוב לציין שאני מקפיד על תזונה נכונה(פי 2 חלבון פי 1 שומן וכו') מתסף רק במגנזיום
האם העייפות הזאת מצביעה על חוסר כל שהוא בתזונה?האם אתם ממליצים על תוספי מזון(מינראלים למינהם ויטמינים וכו') שאתם חושבים שיכולים לעזור במצב הזה?
תודה לעוזרים
האם העייפות הזאת מצביעה על חוסר כל שהוא בתזונה?האם אתם ממליצים על תוספי מזון(מינראלים למינהם ויטמינים וכו') שאתם חושבים שיכולים לעזור במצב הזה?
תודה לעוזרים
