ייעוץ התכווצויות מוזרות ברגליים

[bar728]

פעם בכמה שבועות אני מרגיש התכווצות חזקה באמצע השינה בשריר התאומים+שרירים אחרים באזור ..השריר מתכווץ ואז נתפס ולפעמים הכאבים נמשכים למשך כל היום וזה ממש כאבי תופת..בא לי להרוג מישהו שזה קורה 😣 ממה זה נגרם?? אני רוצה לעשות בדיקות דם יש דברים שאני צריך לבקש בעניין?
ובלי קשר למקרה יש דברים שאמורים לעניין אותי ולבקש שיבדקו בבדיקת דם?

 

[Yeti]

יהיה רשום לך על האריזה מינון מומלץ, אני לא זוכר כמה בדיוק המליצו פה...

 

[bar728]

טוב לא קיבלתי תשובות אז אני יקח את מה שכתוב על האריזה כנראה

 

[KALINA]

טוב לא קיבלתי תשובות אז אני יקח את מה שכתוב על האריזה כנראה

כך את המגנזיום שאמרתי לך- נכון להיום,דבר הכי יעיל שנסיתי

 

[prUser]

שאלה מפגרת אבל בכל זאת - אתם שומרים על האיזור חם? במיוחד בקיץ, כשישנים עם מאוורר, זו בעיה, אז אני ישן עם גרביים. הבעיה מאד ירדה בעקבות כך. עדיף גרביים רפויות , כדי לא להפריע לזרימת הדם בלילה.

 

[fabian]

זה סביר להניח קשור לחסרון באחד מהיונים אבץ/מגנזיום/סידן. תנסה באמת לקחת מולטיויטמין ותוספת של מגנזיום. האמת אתה אפילו לא צריך להשתולל גש לקופ"ח הקרובה ותקנה שם בבית מרקחת זה לא יקר שם. עודף מגנזיום לא יעשה לך כלום. בוא נגיד ככה אם תשתולל ותיקח ה-מ-ו-ן מגנזיום מקסימום שיקרה לך זה שלשולים.