נק' מוניטין:
11
שלום לכולם, צריך ייעוץ ממכם לגבי דילמה שאני נמצא בה ומה כדאי לעשות.
קצת פרטים עליי: בן 25, גובה 1.71, משקל 75.
לפני שנה בערך, אחרי כל מיני תוכניות אימונים, התחלתי תוכנית SS. אני נמצא בשלב של הרבה עבודה ולימודים עמוסים, אז כל הזמן קרה שהתאמנתי איזה חודשיים רצוף, קיבלתי תוצאות יפות, אחרי זה באה תקופה עמוסה בלימודים/עבודה, וזה נהרס. פיספסתי ימי אימון וזילזתי בתזונה, ירדתי במשקל ובכח באימונים, והתחלתי מחדש. הסבב הזה היה ככה במשך שנה.
יצא לי לפתוח פה כל מיני אשכולים ואני זוכר שמשהו פה אמר לי שתוכניות כוח דורשות התמדה וזמן, ואם אני מחסיר אימון, אין לי זמן לתזונה מסודרת, ואין לי מספיק שעות שינה - אם אחד מהשלושה לא מתקיים כניראה תוכנית כוח לא מתאימה לי כרגע.
אז זהו שתמיד משהו חסר לי. ההתלבטות שלי אם כדאי לי בשלב הזה שאני נמצא בתקופת הלימודים/עבודה להתאמן בתוכנית AB נוחה יותר מאשר תוכנית כמו SS שדורשת הרבה יותר תזונה והתמדה?
תודה!
קצת פרטים עליי: בן 25, גובה 1.71, משקל 75.
לפני שנה בערך, אחרי כל מיני תוכניות אימונים, התחלתי תוכנית SS. אני נמצא בשלב של הרבה עבודה ולימודים עמוסים, אז כל הזמן קרה שהתאמנתי איזה חודשיים רצוף, קיבלתי תוצאות יפות, אחרי זה באה תקופה עמוסה בלימודים/עבודה, וזה נהרס. פיספסתי ימי אימון וזילזתי בתזונה, ירדתי במשקל ובכח באימונים, והתחלתי מחדש. הסבב הזה היה ככה במשך שנה.
יצא לי לפתוח פה כל מיני אשכולים ואני זוכר שמשהו פה אמר לי שתוכניות כוח דורשות התמדה וזמן, ואם אני מחסיר אימון, אין לי זמן לתזונה מסודרת, ואין לי מספיק שעות שינה - אם אחד מהשלושה לא מתקיים כניראה תוכנית כוח לא מתאימה לי כרגע.
אז זהו שתמיד משהו חסר לי. ההתלבטות שלי אם כדאי לי בשלב הזה שאני נמצא בתקופת הלימודים/עבודה להתאמן בתוכנית AB נוחה יותר מאשר תוכנית כמו SS שדורשת הרבה יותר תזונה והתמדה?
תודה!
