הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון שינוי קידומת בדדליפט 200X2

Rami R

משתמש משקיע
2,329
1,135
נק' מוניטין:
3,319
2,329
1,135
זה לא הרבה יחסית אבל זה רגע מרגש בשבילי.

לפני הסט הזה הורמו לשלשות 125 145 160 170 180 190(PR בפני עצמו)
ה-190 הוא שיא של 5 קילו מסבב קודם והוא עלה כל כך טוב שאמרתי שאני חייב לנסות 200 רק בשביל לסמן וי,

בחזרה השניה הרגשתי שאני עומד להקיא אז לא הלכתי על השלישית.

סבב קודם עדיין פינטזתי על סינגל עם המשקל הזה, שיפור של כמעט 30 ק"ג בפחות מחודשיים.



ד.א זה לא הגבהה, הסירו מהפלטות שכבת גומי משמעותית וזה נועד להשלים את הס"מ החסרים.
 
על מה אתה מדבר? לא משקל מרשים?!
200 זה מתחיל כבר להרשים, תמיד 😃
כל הכבוד!!
באיזו תוכנית אתה כרגע?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
על מה אתה מדבר? לא משקל מרשים?!
200 זה מתחיל כבר להרשים, תמיד 😃
כל הכבוד!!
באיזו תוכנית אתה כרגע?
תודה!
עושה 5/3/1 לדדליפט ולסקוואט+BBB עצים יחסית של שלשות או חמישיות תלוי בשבוע.
אפשר גם לראות בלוג שלי, לא משהו מורכב מידי.
 
כל הכבוד רמי! תותח ושיפור מטורף ביותר!!! תמשיך ככה ותגיע רחוק!
חושב על להתחרות?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #16
נראה לגמריי כמו סט לחזרות, כל הכבוד.
תודה רבה!

הנפח שהוספתי לדדליפט עשה את כל השינוי ואני עדיין כל סבב מברר עם עצמי מה הגבול שלי ולשמחתי יש עוד לאן למשוך.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית