ייעוץ שלווה במסה

[עמי מזרחי]

אהלן בתור אחד שקשה לו לאכול הרבה פחמימות במסה מצאתי פתרון טוב
למי שיודע מה זה שלווה (יענו חיטה תפוחה קוראים לזה על האריזה) אז יש ב100 גרם 13 גרם חלבון ו80 גרם פחמימה וזה אחלה פתרון בשבילי זה טעים ואין בזה משו לא בריא (חיטה סוכר חום ודבש)
עכשיו השאלה שלי זה אם יש בעיה לאכול כל יום 200 גרם בתקופה של מסה

 

[Matty]

לא בריא

מה זה אומר מבחינתך?
@yogevnn

 

[עמי מזרחי]

יענו אין בזה חומרי טעם וריח ושטויות אחרות שמוסיפים תמיד במוצרים

 

[Daniel Barack]

אהלן בתור אחד שקשה לו לאכול הרבה פחמימות במסה מצאתי פתרון טוב
למי שיודע מה זה שלווה (יענו חיטה תפוחה קוראים לזה על האריזה) אז יש ב100 גרם 13 גרם חלבון ו80 גרם פחמימה וזה אחלה פתרון בשבילי זה טעים ואין בזה משו לא בריא (חיטה סוכר חום ודבש)
עכשיו השאלה שלי זה אם יש בעיה לאכול כל יום 200 גרם בתקופה של מסה

אפשר, אין מניעה.
השאלה היא אחרת - האם זה מקור הפחמימה העיקרי שלך?
אם כן - כדאי שלא יהיה.
זה שהוא "בריא" או "לא בריא" זה עניין מאוד מורכב לקבוע - תלוי במינון, תדירות, משתנים אחרים במשוואה (לא אכנס אליהם).

 

[yogevnn]

יענו אין בזה חומרי טעם וריח ושטויות אחרות שמוסיפים תמיד במוצרים

ומה רע בהם?

 

[עמי מזרחי]

מה בדיוק רע בהם אני לא יודע אבל א י מעדיף לא להכניס הרבה חומרים כאלה לגוף.

ודניאל זה לא המקור העיקרי אני אוכל הרגיל הרבה אורז ולחם אבל זה בטוח לא מספיק פחמימות... השלווה יכולה להקפיץ לי את הכמות פחמימות שאני אוכל ביום...

 

[Daniel Barack]

מה בדיוק רע בהם אני לא יודע אבל א י מעדיף לא להכניס הרבה חומרים כאלה לגוף.

ודניאל זה לא המקור העיקרי אני אוכל הרגיל הרבה אורז ולחם אבל זה בטוח לא מספיק פחמימות... השלווה יכולה להקפיץ לי את הכמות פחמימות שאני אוכל ביום...

איך התפריט שלך נראה?

 

[White Walker]

ומה רע בהם?

חח חיכיתי לתגובה שלך.
עוד מעט תגיד שאין בעיה גם עם צבעי מאכל 😛

 

[yogevnn]

חח חיכיתי לתגובה שלך.
עוד מעט תגיד שאין בעיה גם עם צבעי מאכל 😛

חחח האמת שממש צחקתי מהתיוג של Matty

ותכלס תלוי בכמויות אני לא מכיר בעיה אמיתית אבל אשמח לקרוא משהו אם יש לך. אני נטול אינטרנט קצת אז לא אחפש בקרוב

 

[White Walker]

חחח האמת שממש צחקתי מהתיוג של Matty

ותכלס תלוי בכמויות אני לא מכיר בעיה אמיתית אבל אשמח לקרוא משהו אם יש לך. אני נטול אינטרנט קצת אז לא אחפש בקרוב

הייתה כתבה על צבעי מאכל, ואמרו שרוב צבעי המאכל מכינים אותם מנפט.. 🤢
משהו בחדשות. אם אמצא משהו קריא, אשלח לך.

 

[yogevnn]

הייתה כתבה על צבעי מאכל, ואמרו שרוב צבעי המאכל מכינים אותם מנפט.. 🤢
משהו בחדשות. אם אמצא משהו קריא, אשלח לך.

כן יודע על מה אתה מדבר.. אבל אתה יודע, הקשר בין חדשות למדע הוא מקרי בהחלט

 

[Matty]

הייתה כתבה על צבעי מאכל, ואמרו שרוב צבעי המאכל מכינים אותם מנפט.. 🤢
משהו בחדשות. אם אמצא משהו קריא, אשלח לך.

מרבית הצבעי מאכל שגורמים להשפעות בריאותיות מסויימיות נחסמו על ידי גורמים גדולים (FDA וכו') האלו שלא נחסמו מתחלקים ל3:
1.אלו שרק בכמויות באמת גדולים בעלי השפעות בריאותיות.(כמו רוב הדברים)
2.שנויים במחלוקת, מה שאני מצאתי מפריך את רוב הטענות כלפי הצבעי מאכל, או אולי במקרה הרע משפיע רק על ילדים ובהקשר של היפרקטיביות.
3.ללא השפעות בריאותיות.
(זה לפחות מה שאני מצאתי, אולי יש דברים שפספסתי. אשמח אם מישהו יוכל להוסיף/לתקן.)

 

[עמי מזרחי]

איך התפריט שלך נראה?

אין לי תפריט מסודר וכרגע גם יהיה לי מאוד קשה לשמור על תפריט קבוע אבל אני משתדל לאכול הרבה פחמימות וחלבון שיספיקו

 

[יהושע64]

אמרו שרוב צבעי המאכל מכינים אותם מנפט

כלומר הם אורגניים לגמרי!

 

[Bill Plates]

כלומר הם אורגניים לגמרי!

ובשריים