שלום, היום נרשמתי לחדר כושר למשך שנה.
יש לי כמה שאלות, אשמח שתעזרו לי.
ממה שהבנתי פה באתר צריך להתחיל עם FBW, עכשיו אמרו לי פה שלא כדאי לקחת את התוכנית של המאמן כי הוא משלב הרבה מכונות (עדיין לא ביקשתי מהמאמן או משהו פשוט ככה אמרו לי מראש).
אז אין לי מושג איך םבנות תוכנית לבד, אני לא מבקש שתבנו לי, פשוט אשמח שתשלחו לי מאמרים שעוסקים בנושא זה כדי שאבנה לבד, תודה מראש!
הקפצה
יש לי כמה שאלות, אשמח שתעזרו לי.
ממה שהבנתי פה באתר צריך להתחיל עם FBW, עכשיו אמרו לי פה שלא כדאי לקחת את התוכנית של המאמן כי הוא משלב הרבה מכונות (עדיין לא ביקשתי מהמאמן או משהו פשוט ככה אמרו לי מראש).
אז אין לי מושג איך םבנות תוכנית לבד, אני לא מבקש שתבנו לי, פשוט אשמח שתשלחו לי מאמרים שעוסקים בנושא זה כדי שאבנה לבד, תודה מראש!
הקפצה
