הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה גב ומאוהב היום

the Raccoon

the Raccoon

משתמש משקיע
5,743
4,982
נק' מוניטין:
26,604
+ 8
5,743
4,982
ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
ט"ו בשבט מתקרב אלינו בצעדי ענק לכן פתחתי פוסט לכבוד ט"ו באב.
קרדיט ל @מתליפט על ההבחנה, על העריכה, ועל הניק המטומטם ביותר בפורום.

יש מצב שאצא לניטרלי (אם אכן נתקעתי מבחינת הירידה במשקל) ואז זה גם יהיה פוסט סיכום לתהליך הנוכחי.

גב היום :

1915850_1552252188429275_7755545527820164407_n.jpg





מאוהב היום :

12400525_1552252558429238_5949381804803281701_n.jpg


שחיף היום :

12410573_1552252348429259_6863431464095228966_n.jpg

 
  • פותח/ת השרשור
  • #8
נכתב ע"י ברק:
זה בשום פנים ואופן לא 20, זה נראה כמו 15-16 עם איזה קילו וחצי בערך של מים .
לחצו כדי להרחיב...
לא יודע בינתיים אני עדיין עם צדדים של אישה בהיריון ויש לא מעט שומן ברגליים
 
נדמה לך, שומן תופס הרבה נפח ואתה שוקל הרבה אז כל אחוז זה הרבה שומן (קילו) .

הצדדים הם גג קילו או שניים ובבטן יש לך משהו כמו חצי. לא יודע לגבי הרגליים אבל לפי הפנים שלך יש לך עדיין מיים שלא סיימו לרדת. יכול להיות שזה מה שמבלבל אותך.
 
אחלה בסיס, עכשיו נשאר ללמוד טכניקות ולהתחיל SS ,אל תשכח לאכול, אתה נראה רעב, בהצלחה!
סתם, אתה מפלצת.
כל הכבוד על החיטוב, מתקדם מעולה.
 
אתה נראה טוב גם על אחוז שומן גבוה בגלל שיש עליך מסת שריר איכותית ! ולכן אתה תראה טוב גם על אחוז שומן יותר גבוה.

ראוי להערכה מה שאתה עושה... רואים שיפור ניכר.
לא משנה מה יגידו לך בדרך, פשוט אל תפסיק עד שתרד לאחוז שומן נורמלי להתחלת מסה.(12-13)
וכן המשקלים קצת ירדו אין מה לעשות :/
בכל מקרה מוניטין.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #18
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

shayavr
תמונה 
גב
תגובות
8
צפיות
1K
Y
yuval729
Y
תמונה 
גב מעוצב
תגובות
0
צפיות
938
Y
yuval729
J
מהיום שהתחלתי להתאמן עד היום
2
תגובות
26
צפיות
2K
L
liavv
J
סתם כי יש לי יום הולדת היום
תגובות
8
צפיות
777
R
reemar
Ronch
קצת גב 😃
3 4 5
תגובות
90
צפיות
22K
Ronch
Ronch

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית