R roihezki משתמש מתחיל 157 1 נק' מוניטין: 237 0 157 1 22/10/09 #1 כשעושים סקוואט עם דאמבלים צריך לעשות סקוואט מלא? וצריך לעשות גם HIP DRIVE? והאם אפשר להגיע בסקוואט עם דאמבלים לאותו משקל כמו בסקוואט עם מוט?
כשעושים סקוואט עם דאמבלים צריך לעשות סקוואט מלא? וצריך לעשות גם HIP DRIVE? והאם אפשר להגיע בסקוואט עם דאמבלים לאותו משקל כמו בסקוואט עם מוט?
Seth Able משתמש משקיע 4,116 118 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 30,686 0 4,116 118 22/10/09 #2 1. ברור. 2. אם רוצים. 3. לא סביר. Upvote 0 Downvote
R roihezki משתמש מתחיל 157 1 נק' מוניטין: 237 0 157 1 22/10/09 פותח/ת השרשור #3 אבל עדיף לעשות HIP DRIVE נכון? Upvote 0 Downvote
moo משתמש על 13,041 803 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 59,934 0 13,041 803 22/10/09 #4 למה לחפש קיצורי דרך, או לוותר לעצמך תמצא מכון שאתה יכול לבצע סקווט חופשי כל דבר אחר לא יקדם אותך כמו סקווט Upvote 0 Downvote
למה לחפש קיצורי דרך, או לוותר לעצמך תמצא מכון שאתה יכול לבצע סקווט חופשי כל דבר אחר לא יקדם אותך כמו סקווט
coldfire מושעה 19,371 6,911 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 62,133 0 19,371 6,911 22/10/09 #5 סקוואט עם דאמבלים זה לא סקוואט, זה דדליפט. Upvote 0 Downvote
