דיון האם סטרואידים עוזר בפציעות?

[Crossfiter]

אוקי השאלה היא כזאת, האם טסט יכול לעזור במניעת פציעות טורדניות וחוזרות כגון דלקות וכאבי מפרקים עקב עומס וכו'?

סתם שאלה שמעניינת אותי.

 

[nlr666]

ההתאוששות שלך נמצאת במרחק שני מטר ממך, במקרר 😛

הGH שבמקרר? 😲

 

[manii]

אתה מדבר מניסיון?

מנסיון של חבר שהיתה לו פציעה טורדנית בכתף, מה גם שבקרוב מאוד אני אוכל לדבר מנסיון שלי ;)

 

[Crossfiter]

אני מאמין שהסינתזה המוגברת של החלבון עוזרת לשיקום רקמות.
אולי בכלל הטסטוסטרון מעודד תהליכי בנייה בגוף.

ההתאוששות שלך נמצאת במרחק שני מטר ממך, במקרר 😛

אני כבר 90 קילו אלצקו

 

[Dr Diesel*]

אני בא מתחום הרמת המשקולות בשנתיים האחרונות לקחתי מדליות (באליפות ישראל) בקטגוריה שלי, טבעי.
השנה בגלל כנראה עומס בעבודה והחיים חוזרים לי כאבים בברך (שעברתי בה ניתוח ב09) דלקות וקושי להתאושש.
התחלתי לחשוב על זה רק בגלל הפציעה והכאבים, אם היתה לי דרך אחרת לפתור את זה כנראה שלא הייתי חושב על זה בכלל.
דבר שני , אני לא מתכוון להיות אלוף עולם או משהו כזה. השאלה אם השיקול פה הוא נכון וכמה זה עוזר זה הכל.

אני יסביר לך משהו(את דעתי בתחום) ואתה תעשה ת שיקולים אם עצמך ותחליט מה אתה רוצה לעשות אתה כבר ילד בוגר נכון מעל גיל 21?
בוא נכך אותך כדוגמה או כל ספורטאי אחר. שסובל מפציעה וקושי התאוששות אחרי אימונים קשים. בוא תסתכל רגע על העתיד מה הנזק שיקרה לך בהמשך ? אם אתה לא יודע אז אני יפרט הפציעה שלך תחמיר. פציעות נוספות יגיעו. ומהרוח בחוץ אתה לא תתאושש.
מפה יש רק דרך אחת זה או לטפל. (כבר הבנו מזמן שהחומרים זה הטיפול הכי טוב) או להוריד הילוך באימונים. לדרוך קצת אחורה ולהפסיק להתקדם. ולהפסיק להתחרות כי מי שמתחרה לוקח את הגוף שלו לקצה היכולת ושם נשברים הגוף שלך עדין לא מכונה. אם אמרת שאתה לא מחפש להיות אלוף אז אפשר לפרוש/להוריד הילוך ואז אתה לא צריך חומרים. או שתמשיך לעבוד קשה ולהתקדם בעזרת סייקלים. אתה צריך אחד בשנה מינימום בשביל החיזוק. אם תריץ 2 בשנה תתקדם יותר וכו.

 

[coldfire]

אני כבר 90 קילו אלצקו

וואו, זה אומר שעבר באמת הרבה זמן. החגורה עוד עולה עליך?

 

[Tom]

אוקי השאלה היא כזאת, האם טסט יכול לעזור במניעת פציעות טורדניות וחוזרות כגון דלקות וכאבי מפרקים עקב עומס וכו'?

סתם שאלה שמעניינת אותי.

ברור... אבל עד שמישהו יתאמץ, יסביר ויפרט מנגנונים רלוונטיים, אני אפהק... 😃

 

[Crossfiter]

וואו, זה אומר שעבר באמת הרבה זמן. החגורה עוד עולה עליך?

האמת שהיא בבגאז' באוטו , לפני הפציעה עשיתי 5X5 והשתמשתי בה. מאז אני פצוע איזה 4 חודשים 🫤

 

[Daniel Barack]

ברור... אבל עד שמישהו יתאמץ, יסביר ויפרט מנגנונים רלוונטיים, אני אפהק... 😃

איטליה משעממת?