נק' מוניטין:
125
- Volcan gym
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
43,460
מה זה לדעתך? לא מסתמכים על דעות. תן מקור או משהו מאיפה דעתך נובעת
מה???
נק' מוניטין:
34,643
אין צורך ביותר מ 2, להזיק זה לא יכול - אבל לא תיהיה תועלת.
ואין שום קשר בין כמה אתה מרים לכמה חלבון אתה צורך.
מאיפה הטענה המוזרה הזאת??
נק' מוניטין:
125
- Volcan gym
אני מודה שדעתי מבוססת על פי טיפ שפאוורליפטר חזק מאוד נתן לי אישית
אני יכול להגיד מניסיון שהוספתי חלבון מעבר ל2גרם התחלתי להתקדם מהר יותר והרגשתי שהגוף שלי היה צריך את זה.
נק' מוניטין:
43,460
אם הוא חזק מאוד זה לא אומר שכל מה שהוא אומר או עושה נכון. כמו שלא הייתי אוטומטית לוקח עצה מ"יוסי יד 50" ככה גם לא מ "יוסי דדליפט 400"
ואולי זה היה בגלל שהוספת קלוריות בכללי ולא ספציפית חלבון..
- פותח/ת השרשור
- #14
בשום מצב ובשום מצב רמת המתאמן לא יהיה צורך מעל 2 גרם חלבון?
