אהלן חברים.
כבר כמה זמן שאני עוקב אחרי ריץ פיאנה בסדרה החדשה שלו- bigger by the day.
ראיתי שהוא עושה שם שיטה שנקראת ״אימוני הזנה״. אלה בעצם אימונים שמתבצעים כל ערב ממש לפני שהוא נכנס למיטה ובהם הוא עושה 400 חזרות לחלק בגוף שהוא רוצה לתת עליו דגש.
ההיגיון מאחורי האימון הזה בעצם להזרים המון דם לשריר וככה בעצם להזרים אליו גם חמצן, חומרי מזון ודברים אחרים שחיוניים מאוד להתאוששות ובעצם לגדילה של השריר..
מישהו ניסה את השיטה הזאת?
מה דעתכם עליה? יעילה/סתם גימיק מפגר.
רוצה לשמוע קצת חוות דעת
כבר כמה זמן שאני עוקב אחרי ריץ פיאנה בסדרה החדשה שלו- bigger by the day.
ראיתי שהוא עושה שם שיטה שנקראת ״אימוני הזנה״. אלה בעצם אימונים שמתבצעים כל ערב ממש לפני שהוא נכנס למיטה ובהם הוא עושה 400 חזרות לחלק בגוף שהוא רוצה לתת עליו דגש.
ההיגיון מאחורי האימון הזה בעצם להזרים המון דם לשריר וככה בעצם להזרים אליו גם חמצן, חומרי מזון ודברים אחרים שחיוניים מאוד להתאוששות ובעצם לגדילה של השריר..
מישהו ניסה את השיטה הזאת?
מה דעתכם עליה? יעילה/סתם גימיק מפגר.
רוצה לשמוע קצת חוות דעת
