היי אני בן 14 גובה:1.66 משקל:66 ואני מתחיל חיטוב ביום ראשון אצל מתן עובדיה(מקום חמישי במן פיזיק,מאמן כושר אישי ויועץ תזונה).
ואני סומך עליו שייתן לי תפריט טוב.... אבל אני רוצה טיפה להיות מודה אם זה יפגע לי בגוף.
אז רציתי לשאול אם יש דברים בחיטוב שיכולים לפגוע בגדילה\התפתחות....? ואם אני שומר על כמות נורמלית של פחמימה,שומן,חלבון אז אין סיבה שאני אפגע בגדילה\התפתחות....?
יש משהו שיכול לפגוע בגדילה או בהתפתחות?
אשמח לתשובות ובמיוחד מאמרים:37mv:
ואני סומך עליו שייתן לי תפריט טוב.... אבל אני רוצה טיפה להיות מודה אם זה יפגע לי בגוף.
אז רציתי לשאול אם יש דברים בחיטוב שיכולים לפגוע בגדילה\התפתחות....? ואם אני שומר על כמות נורמלית של פחמימה,שומן,חלבון אז אין סיבה שאני אפגע בגדילה\התפתחות....?
יש משהו שיכול לפגוע בגדילה או בהתפתחות?
אשמח לתשובות ובמיוחד מאמרים:37mv:
