נק' מוניטין:
13,122
אני מסכים איתך לחלוטין, דיאטה צריכה להיות אורח חיים, ולהיכנס לדקדקנות בהחלט מפריע לנהל אורח חיים נורמלי, רק אומר שיש כמה טריקים קטנים שלא מצריכים הרבה מחשבה, אבל בהחלט יכולים לעזור לדיאטה בכל מני מובנים
נק' מוניטין:
5,125
סטרת את עצמך כרגע. מצד אחד מסכים מצד שני חושב שצריך לתת חשיבות כל שהיא לאינסולין.
נק' מוניטין:
13,122
הבחור שאל על אינסולין עניתי לו על אינסולין, אני באמת לא רואה מה הבעיה פה
אינסולין זה הורמון חשוב, ואסור לזלזל בו, אבל מי שרוצה שיתחיל לעבוד על כל דרך להשתמש ולא ולהיפגע ממנו, אבל רוב האנשים עם תזונה מאוזנת ובריאה יקבלו ממנו יותר תועלת מנזק
נק' מוניטין:
463
- פותח/ת השרשור
- #24
@yogevnn
אני אוהב איך שברירת המחדל שלך היא ששום דבר לא משפיע על שום דבר, ושום דבר לא חשוב באמת.
וגם מאשכולות אחרים שהגבת בהם בעבר גם הבנתי שאתה דוגל בשיטת ה-macros בלי לייחס חשיבות לתוכן - לאיכות האוכל הנצרך.
נכון שיש אנשים שיכולים לעשות חיטוב תחרותי עם תפריט משלוחים של מקדונלדס, אלה אנשים עם רגישות מאוד גבוהה לאינסולין ובאופן כללי גנטיקה מעולה. מן הסתם אותם אנשים מתברגים גבוהה בתעשייה.
99% מאיתנו לא נמצאים בטופ של התעשייה ובטופ של הגנטיקה.
אני אוהב איך שברירת המחדל שלך היא ששום דבר לא משפיע על שום דבר, ושום דבר לא חשוב באמת.
וגם מאשכולות אחרים שהגבת בהם בעבר גם הבנתי שאתה דוגל בשיטת ה-macros בלי לייחס חשיבות לתוכן - לאיכות האוכל הנצרך.
נכון שיש אנשים שיכולים לעשות חיטוב תחרותי עם תפריט משלוחים של מקדונלדס, אלה אנשים עם רגישות מאוד גבוהה לאינסולין ובאופן כללי גנטיקה מעולה. מן הסתם אותם אנשים מתברגים גבוהה בתעשייה.
99% מאיתנו לא נמצאים בטופ של התעשייה ובטופ של הגנטיקה.
נק' מוניטין:
13,122
כבר התחלתי לחשוב שרק אני שם לב לזה
שרשורים דומים
- נפתר
