אני אשמח אם תוכלו להפריך לי קצת מיתוסים.
קראתי , התעניינתי , ובכל זאת אני שומע על דעות שונות בנושא .
לפי מה שאני מבין כל ההבדל בין חיטוב לעליה במסה זה המאזן הקלורי בתפריט .
האם יש עוד הבדלים בולטים ?
האם האימונים צריכים להיות שונים בהכרח ? כי שומע אנשים או מאמנים שאומרים שכן ומצד שני כאלה שאומרים שזה סתם מיתוס.
וגם חוץ מהעובדה שצריך להיות במאזן קלורי שונה , האם יש איזשהם הבדלים בתזונה עצמה ?
תודה
קראתי , התעניינתי , ובכל זאת אני שומע על דעות שונות בנושא .
לפי מה שאני מבין כל ההבדל בין חיטוב לעליה במסה זה המאזן הקלורי בתפריט .
האם יש עוד הבדלים בולטים ?
האם האימונים צריכים להיות שונים בהכרח ? כי שומע אנשים או מאמנים שאומרים שכן ומצד שני כאלה שאומרים שזה סתם מיתוס.
וגם חוץ מהעובדה שצריך להיות במאזן קלורי שונה , האם יש איזשהם הבדלים בתזונה עצמה ?
תודה
