אהלן,
לפני כחצי שנה נפצעתי בגב בזמן סקוואט עם משקל, הלכתי למיון ואחרי צילום אבחנו לי סובלוקסציה (subluxation) באחת החוליות בגב התחתון. (זה היה בבוליביה)
הפסקתי להתאמן למשך תקופה וכשחזרתי לעשות סקוואט (בעדינות ממש ולאט) אני עדיין מרגיש כאבים בגב התחתון. זה מפחיד אותי ואני לא רוצה להמשיך להתאמן סתם. יש לציין שאין לי שום בעיות עם טווח תנועה חסר או כאבים בפעולות יומיומיות.
כשעברתי על פוסטים בפורום ראיתי שיותר ממליצים לגשת לפיזיותרפיסט ולא לאורתופד.
המטרה שלי היא להגיע למצב שבו אני יכול להתאמן ללא הגבלה (ספציפית קרוספיט מועדף עלי), או אם יש מגבלות - לדעת איפה הן עוברות בלי להסתכן ולהחמיר את הפציעה.
עכשיו שכל המידע בחוץ, אני אשאל: יש המלצות לפיזיו/אורתופד (לפי בחירתכם) באיזור הצפון או המרכז, עדיף שעובדים עם מכבי?
מודה מאוד על כל עזרה שתבוא!!
סבא
לפני כחצי שנה נפצעתי בגב בזמן סקוואט עם משקל, הלכתי למיון ואחרי צילום אבחנו לי סובלוקסציה (subluxation) באחת החוליות בגב התחתון. (זה היה בבוליביה)
הפסקתי להתאמן למשך תקופה וכשחזרתי לעשות סקוואט (בעדינות ממש ולאט) אני עדיין מרגיש כאבים בגב התחתון. זה מפחיד אותי ואני לא רוצה להמשיך להתאמן סתם. יש לציין שאין לי שום בעיות עם טווח תנועה חסר או כאבים בפעולות יומיומיות.
כשעברתי על פוסטים בפורום ראיתי שיותר ממליצים לגשת לפיזיותרפיסט ולא לאורתופד.
המטרה שלי היא להגיע למצב שבו אני יכול להתאמן ללא הגבלה (ספציפית קרוספיט מועדף עלי), או אם יש מגבלות - לדעת איפה הן עוברות בלי להסתכן ולהחמיר את הפציעה.
עכשיו שכל המידע בחוץ, אני אשאל: יש המלצות לפיזיו/אורתופד (לפי בחירתכם) באיזור הצפון או המרכז, עדיף שעובדים עם מכבי?
מודה מאוד על כל עזרה שתבוא!!
סבא
