הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ HB squat

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נראה בסדר, רק לא להתרסק בצורה כזו אלא לרדת יותר בשליטה, ולהחזיק גב תחתון מכווץ.
 
Upvote 0 Downvote
לא להתרסק כזה מהר(צניחה)
ברכיים פחות גולשות קדימה ויותר דוחפות החוצה ולשים לב לכיווץ בתחתית
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

W
סקוואט,לג פרס,Pendulum Squat .הקשתת יתר גב תחתון
תגובות
6
צפיות
368
B
BambaBuilder
ricardo
סקוואט ו V squat
2
תגובות
24
צפיות
1K
Spasm32
Spasm32
N
סקוואט HB
תגובות
6
צפיות
539
S
StrongEnough
מ
Hack Squat ATG
תגובות
14
צפיות
1K
Hector
Hector
Biggg
Squat technique check
2
תגובות
22
צפיות
588K
elchonon
elchonon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית