ייעוץ ביקורת לטכניקה לסקוואט

[ronenb]

שלום לכולם אני מתאמן מתחיל/ מתלמד
ועשיתי קצת סקוואט ומישהו מהמתאמנים העיר לי שאני לא עושה את זה נכון,
הורדתי במשקל וניסתי לשפר את הטכניקה שאלתי את אחד המאמנים בחדר כושר שאמר לי שזה בסדר
אבל משום מה נראה לי שהוא פשוט ניסה לחפף אותי,
אשמח לחוות דעת נוספת

 

[kotzer]

אי אפשר לראות את הסירטון (רשום סירטון פרטי)

 

[White Walker]

הסרטון פרטי

 

[ronenb]

הסרטון פרטי

סליחה
ערכתי שוב זה בסדר?

 

[kotzer]

סליחה
ערכתי שוב זה בסדר?

נראה שהטכניקה סבבה, אבל אתה לא שובר מקביל, תרד יותר

 

[White Walker]

מסכים שנראה בסדר אבל חסר עומק.
הרחב מעט את העמידה ופתח ברכיים יותר לצדדים.

 

[ronenb]

תודה אשפר באימון הקרוב