שלום רב
אני הייתי מתאמן אצל מאמן אישי 4 שנים אני בן 35 לא התאמנתי גובה 168 שוקל 64 בערך
הייתי מתאמן אימון A B
מה שעצוב מכל הסיפור שהמאמן לא שיתף אותי באימון ולא היה מסביר על התרגילים הייתי מגיע לאימון ומתיישב בכל תחנה שכבר ידעתי מראש והאימון היה מתחיל
אני זוכר משקלים ופחות או יותר תרגילים שעשיתי
כיום אני רוצה לעלות מסת שריר נקיה להתחטב יותר וללהבליט קוביות חזה ידיים כתפיים ולעבוד על רגליים
אני אשתף פה תמונות ואשמח לייעוץ שיוביל אותי לדחיפה באימונים ולתוצאות
תודה
אני הייתי מתאמן אצל מאמן אישי 4 שנים אני בן 35 לא התאמנתי גובה 168 שוקל 64 בערך
הייתי מתאמן אימון A B
מה שעצוב מכל הסיפור שהמאמן לא שיתף אותי באימון ולא היה מסביר על התרגילים הייתי מגיע לאימון ומתיישב בכל תחנה שכבר ידעתי מראש והאימון היה מתחיל
אני זוכר משקלים ופחות או יותר תרגילים שעשיתי
כיום אני רוצה לעלות מסת שריר נקיה להתחטב יותר וללהבליט קוביות חזה ידיים כתפיים ולעבוד על רגליים
אני אשתף פה תמונות ואשמח לייעוץ שיוביל אותי לדחיפה באימונים ולתוצאות
תודה
