5X5 למוות

[alalalal]

אתם באמת חושבים שאני מתאמן בבית מבחירה?אני מתאמן בבית מחוסר ברירה.
רן:למה אין לי את הכלים להתקדם בבית?
למה אתה כותב שאין לי 1?העלתי סרטון עם 2 חזרות?
למה להוריד משקל בדדליפט?
ללהתאמן בבית יש כמה יתרונות, וחסרונות.
בזמן האחרון אין מוטיבציה כבר להתאמן, הרבה פעמיים שקלתי לפרוש מאימונים וכל התחום הזה.
אני כבר לא נהנה מזה כמו פעם.

 

[moo]

אתם באמת חושבים שאני מתאמן בבית מבחירה?אני מתאמן בבית מחוסר ברירה.
רן:למה אין לי את הכלים להתקדם בבית?
למה אתה כותב שאין לי 1?העלתי סרטון עם 2 חזרות?
למה להוריד משקל בדדליפט?
ללהתאמן בבית יש כמה יתרונות, וחסרונות.
בזמן האחרון אין מוטיבציה כבר להתאמן, הרבה פעמיים שקלתי לפרוש מאימונים וכל התחום הזה.
אני כבר לא נהנה מזה כמו פעם.

אי אפשר להתאמן איך שאתה מתאמן במשקלים כאלה
לא נעלת פעם אחת את ה 200
כי הדדליפט לא טוב

בעיניין המוטיבציה זה עיניין אישי שלך, אני לא יכול לתת לך מוטיבציה
אתה התקדמת מלא, אבל אם אתה רוצה לקחת את זה קדימה צריך לעשות שינויים
קודם כל להתאמן במקום ראוי
לשפר טכניקה
ואם צריך לקחת כמה שבועות קלים כדי להתאושש או בגלל שאין לך כוח להתאמן זה גם טוב

בכל מקרה אל תקח את זה קשה, תעבור את התקופה המבאסת
ותעשה שינוי

 

[mrko102]

יאללה אלברו בוא לחדר כושר בוורדים זה אחלה מכון דווקא.

 

[alalalal]

אי אפשר להתאמן איך שאתה מתאמן במשקלים כאלה
לא נעלת פעם אחת את ה 200
כי הדדליפט לא טוב

בעיניין המוטיבציה זה עיניין אישי שלך, אני לא יכול לתת לך מוטיבציה
אתה התקדמת מלא, אבל אם אתה רוצה לקחת את זה קדימה צריך לעשות שינויים
קודם כל להתאמן במקום ראוי
לשפר טכניקה
ואם צריך לקחת כמה שבועות קלים כדי להתאושש או בגלל שאין לך כוח להתאמן זה גם טוב

בכל מקרה אל תקח את זה קשה, תעבור את התקופה המבאסת
ותעשה שינוי

אתה יודע מה נזרום לא נעלתי את ה200, יש סרטון של לפני שבוע שאני נועל 195 5 פעמים.
בקשר ללהתאמן במקום ראוי:
אני כולה בן 17 אין לי כסף כמעט אני לא יצליח לממן את המכון + אוטובוס כל פעם.יוצא לי 400 שקל בחודש על אוטובוס לא כולל המחיר של המכון לחודש.
ולא נעים לבקש מההורים אנחנו עוברים בית עוד מעט ההורים צריכים לשלם על הבית החדש ואני לא רוצה להעמיס עליהם.
אני מתכוון לקחת שבוע הפסקה אחרי שאני יצליח דדליפט 200 לחמישייה.

 

[moo]

אני לא בא לבאס אותך
לכל אחד יש את ההעדפות שלו
ולימודים יותר חשוב משתלך לעבוד או שתרים משקולות
רשמתי מה שאני חושב

אתה צריך למצוא את הפתרון לא אני
לי יש איפה להתאמן

 

[subzero1122]

השאלה איך המוט שלך לא מתעקם מ200 קילו?

 

[alalalal]

השאלה איך המוט שלך לא מתעקם מ200 קילו?

תאכלס אין לי מושג.
אני מניח שאם המוט היה 220 ס''מ הוא היה מתעקם.

---------- התגובה התווספה ב 21:42 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 21:03 ----------

טוב אין לי מושג כבר מה לעשות!
מצד אחר מכון זה בלתי אפשר מצד שני גם בבית זה בלתי אפשרי!

 

[mrko102]

אחי המכון בוורדים הוא די זול,מנוי תלת חודשי עולה 150 לחודש,חצי שנה 130 לשנה זה 116.
ואחי ישלך מהבית ספר הסעה לקרייה לא?אם כן כבר צד אחד אתה מסודר,וצד שני אתה יכו בטרמפים ואם אתה לא רוצה אפשר באוטובוס.

 

[alalalal]

אחי המכון בוורדים הוא די זול,מנוי תלת חודשי עולה 150 לחודש,חצי שנה 130 לשנה זה 116.
ואחי ישלך מהבית ספר הסעה לקרייה לא?אם כן כבר צד אחד אתה מסודר,וצד שני אתה יכו בטרמפים ואם אתה לא רוצה אפשר באוטובוס.

אני יודע שהמכון ממש זול, הבעיה זה הסעה.
אולי כשיהיה לי רישיון אני אסתדר איכשהו.

 

[mrko102]

אחי מעמק החולה יש הסעה לקריה,לא?
ואתה יכול לחזור גם בטרמפים,בטוח יש אנשים מהקיבוץ שלך שעובדים/עושים קניות בקריה או משהו כזה,אתה יכול לנסות לברר...

 

[alalalal]

אחי מעמק החולה יש הסעה לקריה,לא?
ואתה יכול לחזור גם בטרמפים,בטוח יש אנשים מהקיבוץ שלך שעובדים/עושים קניות בקריה או משהו כזה,אתה יכול לנסות לברר...

דבר ראשון אני לא מתאמן אחרי בצפר.
דבר שני אני לא יסמוך על טראמפים שיחזירו אותי הבייתה 3 פעמים בשבוע.

 

[mrko102]

אה,אז זה כבר בעייתי...
אם לא מאמינים על המשקל של המשקולות אולי תשקול אותך+תחזיק משקולות של X משקל ותראה שזה בדיוק אותי משקל שרשום על הפלטה.

 

[alalalal]

בלי קשר לזה שלא מאמינים, כבר לא נוח להתאמן בבית, בסקוואט אני צריך להרים את המוט מהראק שהוא בגובה הפופיק.

---------- התגובה התווספה 01-04-2010 ב 00:06 ---------- התגובה הקודמת הייתה 31-03-2010 ב 23:45 ----------

טוב אני לא ממש נרפאתי מהמחלה, אני עדיין משלשל ומרגיש חלש.
אני מקווה שיעבור מהר.

 

[subzero1122]

אז למה אתה לא קונה ציוד נורמלי, אם אתה לא יכול ללכת למכון או שרחוק לך?

אפילו אל תקנה כלוב, תקנה ראק נורמלי בתור התחלה, ומוט נורמלי עם פלטות סטנדרטיות.

 

[alalalal]

אז למה אתה לא קונה ציוד נורמלי, אם אתה לא יכול ללכת למכון או שרחוק לך?

אפילו אל תקנה כלוב, תקנה ראק נורמלי בתור התחלה, ומוט נורמלי עם פלטות סטנדרטיות.

אין מקום ...
אני עובד דירה עוד כמה חודשים , נראלי אני באמת יביא ראק.
נ.ב מה רע במוט ובפלטות?

 

[moo]

אם המוט לא מתעקם ב200 קילו זה בעיה

 

[alalalal]

אם המוט לא מתעקם ב200 קילו זה בעיה

שוב חוזרים לעניין של "הפלטות מזוייפות"...😵

 

[מר לטיסימוס]

שוב חוזרים לעניין של "הפלטות מזוייפות"...😵

אף אחד לא מאשים אותך בזיוף אלברו. פשוט מוט 1.80 שלא מתעקם עם 200 קילו זה קצת מוזר. זה לא אומר שזה לא קורה.

 

[subzero1122]

אין מקום ...
אני עובד דירה עוד כמה חודשים , נראלי אני באמת יביא ראק.
נ.ב מה רע במוט ובפלטות?

אתה חייב ראק ובעיקר מוט נורמלי לסקוואט.
זה שהמוט לא התעקם מ200 דדליפט זה מוזר, וזה שהוא לא התעקם מ150 קילו סקוואט עוד יותר מוזר, ולא אני לא אומר שהמשקלים שלך מוזויפים, אני מאמין לך, אבל זה לא ציוד להתאמן איתו.

 

[alalalal]

אתה חייב ראק ובעיקר מוט נורמלי לסקוואט.
זה שהמוט לא התעקם מ200 דדליפט זה מוזר, וזה שהוא לא התעקם מ150 קילו סקוואט עוד יותר מוזר, ולא אני לא אומר שהמשקלים שלך מוזויפים, אני מאמין לך, אבל זה לא ציוד להתאמן איתו.

סבבה, למה לא ציוד להתאמן איתו מזה משנה שהמוט לא מתעקם?