דיון יומיים מסה יום חיטוב

[m0stMuscular]

מה דעתכם על הרעיון לעשות יומיים מסה יום חיטוב או יום מסה יום חיטוב ?
אני אסביר את המצב שלי, בחודשיים האחרונים הייתי בסטרס וכתוצאה מכך עליתי בשומן וירדתי במסת שריר ובכוח וחשבתי שזה יהיה פתרון טוב לרדת בשומן ולעלות בשריר מה דעתכם ?

 

[amir610]

כתוב שם במפורש ימיים לא רצופים בשבוע

פספסתי את זה, נשמע סביר יותר, מעניין איך יהיה הכוח לעשות אימון יום אחרי הצום

 

[yujinius]

פספסתי את זה, נשמע סביר יותר, מעניין איך יהיה הכוח לעשות אימון יום אחרי הצום

לדעתי לא אמורה להיות בעיה מיוחדת אם אתה עושה את האימון באמצע-סוף יום אחרי כמות טובה של אוכל. בכל מקרה אם אנסה את השיטה אעדכן 😃