הבאתי לאחד המתאמנים שלי SS והוא ממש מתקשה בדדליפט לשמור על גב ישר(בלי מוט הוא כן מצליח) , מה שמוזר זה שבסקוואט הוא כן מצליח לשמור על גב ישר ולא משנה כמה הסברתי לו להוציא חזה ולהצמיד שכמות הוא מצליח לשמור על גב ישר רק בחזרה הראשונה וגם לא תמיד, הוא די גבוהה ובשלב מסויים כשהוא יורד לכיוון המוט הגב מתעגל יכול להיות שזה קשור לחוסר גמישות גם?
איך הייתם מנסים להסביר לו לשמור על גב ישר חוץ מהערות הרגילות?
איך הייתם מנסים להסביר לו לשמור על גב ישר חוץ מהערות הרגילות?
