ייעוץ בזמן מחלה ואחרי

[1tay]

טוב סוף שבוע יצא שחליתי בהצטננות קצת יותר קשה מהרגיל וזה נמשך עד היום ועד עכשיו הפסדתי אימון אחד .... כרגע אני שוקל ללכת לאימון אבל מרגיש שהגרון שלי גמור ויש לי עדיין נזלת ... מה ההמלצות ללכת היום או לנוח (אין לי חום אבל לא מרגיש 100% ) ? וגם אם הפסדתי 2 אימונים זה , כמה זה משנה ? אני פשוט ממש אוהב להתאמן ואני שונא שאני מאט את ההתקדמות שלי

 

[ORK]

תנוח

 

[yujinius]

מציע לנוח.

 

[kotzer]

תנוח, מקסימום תעשה אימון קליל מאוד בבית, אל תלך להפיץ מחלות בחדר כושר