נק' מוניטין:
3,874
- אקטיב "ACT" ,חיפה
חבל על הזמן פשוט תמשיך עם המסה ואז תעשה חיטוב נורמלי
נק' מוניטין:
3,874
- אקטיב "ACT" ,חיפה
אם ככה על הכיפאק
אבל אם תמשיך את המסה גם ככה הנוזלים יחזרו
נק' מוניטין:
13,122
יכול להיות שתרד ככה 5 קילו ויכול להיות שפחות, זה לדעתי קצת קשור יותר לאיכות הדיאטה וגנטיקה, אבל לא משנה מה אתה תוכל להיות מרוצה מהתוצאות
נק' מוניטין:
3,782
לרדת 5 קילו זה כלום. 2-3 קילו יהיו מנוזלים. אתה תרד סך הכל בערך קילו או שניים של שומן, שזה מעט ולא מורגש.
אגב, עם גירעון של 500 לא יורדים 5 קילוגרם (אולי בחודש הראשון, וגם אז לא סביר).
בנוסף, אם תרד 5 קילוגרמים תהיה מרוצה? מה אם כל הירידה תגיע מנוזלים שיחזרו ברגע שתחזור למסה? מה אם חלק גדול מהירידה תבוא משריר? מה אם ירידה של 5 קילוגרמים בחודש תוביל להיחלשות רצינית?
אל תחשוב כמו בחורה בדיאטה, תחשוב כמו מתאמן.
אגב, עם גירעון של 500 לא יורדים 5 קילוגרם (אולי בחודש הראשון, וגם אז לא סביר).
בנוסף, אם תרד 5 קילוגרמים תהיה מרוצה? מה אם כל הירידה תגיע מנוזלים שיחזרו ברגע שתחזור למסה? מה אם חלק גדול מהירידה תבוא משריר? מה אם ירידה של 5 קילוגרמים בחודש תוביל להיחלשות רצינית?
אל תחשוב כמו בחורה בדיאטה, תחשוב כמו מתאמן.
