הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון טכניקה פרס

  • פותח/ת השרשור יהב
  • פורסם בתאריך
כמו זה שכתב מעלי^ הבאר פאט מוזר מאוד אני חושב שאתה צריך את המרפקים קדימה יותר ותכווץ את הישבן
 
תן סיבוב אגן לאחור, שמור מרפקים מקדימה, ותכניס את הראש והטורסו הרבה יותר חזק ומוקדם קדימה, שלא תגיע ללחיצה בשיפוע.
 
אפשר הסבר קטן למה אתה מתכוון?
אני אגב, לא יודע למה יצאת כל כך גדול ומגושם בסרטון אני הרבה יותר רזה אבל אני באמת איזה 1.83
ולכן הייתי מנמיך מעט את מיקום המוט
 
אוקי ודעתך על hb נגד lb לשחקן פוטבול ? כעקרון עברתי מלואו כי זה היה גורם לי להרבה פאקים בטכניקה אבל עם ההיי יותר ידידותי אליי
מה שגורם לך להניע יותר משקל צריך להיות הבחירה
 
שאלה מטומטמת.
שסופרים את המשקלים זה כולל המוט או לא?
אם אני נגיד עושה פרס עם 5 קילו כל צד זה נחשב 10 קילו או 30 קילו וכמה קילו שוקל מוט?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית