ייעוץ שרירים רועדים בסט הכבד

[שלומי שבתאי]

בכל התרגילים בסט הכבד אני ממש רועד
בבנץ במקבילים אפילו בירידה של המתח.
זה התחיל להופיע רק בחודש האחרון.
יש מצב לחוסר כלשהו בתזונה?

 

[White Walker]

אחיזה לא נכונה, מחסור בלג דרייב (בבנץ), אולי מחסור בויטמינים\מינרלים\נוזלים בגוף.
אבל אם זה קורה לך לא רק בבנץ, אולי הגיע הזמן לחזק קצת את הידיים.

 

[kotzer]

יכול להיות גם שאתה לא נח מספיק בין הסטים, או שהגוף לא מתאושש לחלוטין בין אימון לאימון

 

[שלומי שבתאי]

אחיזה לא נכונה, מחסור בלג דרייב (בבנץ), אולי מחסור בויטמינים\מינרלים\נוזלים בגוף.
אבל אם זה קורה לך לא רק בבנץ, אולי הגיע הזמן לחזק קצת את הידיים.

ואיך אתה ממליץ לעשות את זה?