נק' מוניטין:
34,643
המגנזיום הוא מינרל חשוב, הוא עוזר בהתאוששות.
לא ראיתי שמישהו מתסף בנתרן.. במיוחד כשבתזונה המערבית צורכים מזה כל כך הרבה.
לא ראיתי שמישהו מתסף בנתרן.. במיוחד כשבתזונה המערבית צורכים מזה כל כך הרבה.
נק' מוניטין:
34,643
ככל שאתה מתסף במינרל והוא קיים בכמות הנדרשת בגוף, אז הוא עוזר.
מחסור במגנזיום יכול לגרום להתכווצויות ורעידות בשרירים.
אני לא יודע לגביי מחסור במלחים, אולי.
נחכה לתשובות נוספות.
על כל פנים מגנזיום זה דבר חשוב שאם לא מגיע מספיק מן האוכל, רצוי לתסף בו.
נק' מוניטין:
13,122
מחסור בנתרן הוא די נדיר בימינו, הוא מופיע יותר אצל אנשים עם בעיות גנטיות או מחלות מסויימת, או על משתנים למשל, אם תאכל רגיל כנראה שלא תהיה לך שום בעיה בעניין
גם אם אתה רוצה ״לתסף״ נתרן, פשוט תוסיף עוד מלח לאוכל שלך
לגבי מגנזיום, זה מינרל מאוד מאוד חשוב בגוף שלנו, והוא משתתף באין ספור תהליכים בגוף
בטווח הקצר הוא עוזר להתאוששות ולתפקוד התקין של השריר ומשפר את איכות השינה
לטווח הארוך, הוא פשוט משפר את תפקוד הגוף מהרבה בחינות, כולל מצב רוח כללי
רוב האנשים שעוסקים בספורט יצטרכו כנראה לתסף בו בשלב זה או אחר אם הדיאטה שלהם לא מוקפדת מהבחינה הזאת, כי פשוט יש לאנשים האלה צורך ביותר מינרלים באופן כללי
גם אם אתה רוצה ״לתסף״ נתרן, פשוט תוסיף עוד מלח לאוכל שלך
לגבי מגנזיום, זה מינרל מאוד מאוד חשוב בגוף שלנו, והוא משתתף באין ספור תהליכים בגוף
בטווח הקצר הוא עוזר להתאוששות ולתפקוד התקין של השריר ומשפר את איכות השינה
לטווח הארוך, הוא פשוט משפר את תפקוד הגוף מהרבה בחינות, כולל מצב רוח כללי
רוב האנשים שעוסקים בספורט יצטרכו כנראה לתסף בו בשלב זה או אחר אם הדיאטה שלהם לא מוקפדת מהבחינה הזאת, כי פשוט יש לאנשים האלה צורך ביותר מינרלים באופן כללי
