הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אחר במה עוזרים שרוולי ברכיים ?

  • פותח/ת השרשור Loyal
  • פורסם בתאריך
מה שהוא מתכוון זה שמורן כנראה חשב שזה 45 לכולם אז בן אדם עם 150 סקוואט זה 30% עבורו
ובן אדם עם 45 סקוואט זה 100% עבורו 🤯
העיקר מארק ריפטו מתלהב שהוא מעלה את הסקוואט של המתאמנים שלו ב-100% בחודש וחצי, היה שם להם רצועות היה מעלה בשניה אחת. 👑
אז לא הבנת למה חשבתי ככה..?
הבנתי 😃
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית