נק' מוניטין:
31
אני משתמש בקריאטין כבר חודש בערך, ובעוד כמה ימים אני יקבל בטה אלנין שהזמנתי מחול.
השאלה שלי היא האם כדאי לי לעשות ריסט לצריכת הקריאטין כדי להתחיל לקחת את 2 התוספים בו זמנית באופן מסודר? או שפשוט להוסיף את הבטה אלנין מתי שיגיע?
פשוט שמעתי חילוקי דעות לגבי האם צריך לעשות הפסקה עם הקריאטין לאחר חודשיים, יש כאלה שאומרים שאין צורך בהפסקה ויש כאלה שאומרים שכן.
אם כן אז עדיף לעשות את ההפסקה עכשיו ואם אין צורך בהפסקה אז אין טעם להפסיק לפני הבטה אלנין
השאלה שלי היא האם כדאי לי לעשות ריסט לצריכת הקריאטין כדי להתחיל לקחת את 2 התוספים בו זמנית באופן מסודר? או שפשוט להוסיף את הבטה אלנין מתי שיגיע?
פשוט שמעתי חילוקי דעות לגבי האם צריך לעשות הפסקה עם הקריאטין לאחר חודשיים, יש כאלה שאומרים שאין צורך בהפסקה ויש כאלה שאומרים שכן.
אם כן אז עדיף לעשות את ההפסקה עכשיו ואם אין צורך בהפסקה אז אין טעם להפסיק לפני הבטה אלנין
