נק' מוניטין:
1
היי וצהריים טובים לכולם,
אני אמור להתחיל קורס בקרוב ובדרישות אני צריך להגיע לרף מסויים במתח ומקבילים. חשוב לציין שאני לא מתאמן כרגע בחדר כושר אלא משתמש בתוכנית אימון של s.w
השאלה שלי בשביל להשתפר כרגע במינימום זמן מה מומלץ לעשות?
מובן מאליו לכל מי שיגיב ש"מתח משפר מתח" אבל האם כדאי לבצע אימון נטו למתח ומקבילים או שלהמשיך בתוכנית הנוכחית שאני מתאמן(בין התרגילים בתוכנית יש מתח ומקבילים אך 3 חזרות בכל תרגיל ו3 סטים)
תודה רבה ושבוע מצויין
אני אמור להתחיל קורס בקרוב ובדרישות אני צריך להגיע לרף מסויים במתח ומקבילים. חשוב לציין שאני לא מתאמן כרגע בחדר כושר אלא משתמש בתוכנית אימון של s.w
השאלה שלי בשביל להשתפר כרגע במינימום זמן מה מומלץ לעשות?
מובן מאליו לכל מי שיגיב ש"מתח משפר מתח" אבל האם כדאי לבצע אימון נטו למתח ומקבילים או שלהמשיך בתוכנית הנוכחית שאני מתאמן(בין התרגילים בתוכנית יש מתח ומקבילים אך 3 חזרות בכל תרגיל ו3 סטים)
תודה רבה ושבוע מצויין
