מידע איך לעצב את שרירי הבטן ולהוריד אחוזי שומן

[slackware]

קודם כל בשביל לעצב את שרירי הבטן שלך אתה צריך לרדת באחוזי שומן ובשביל לרדת באחוזי שומן צריך לעשות פעילויות אירובי:ריצות.שחייה,ספינינג וכדומה...
וגם אירובי טוב לעיצוב השריר.. אבל בשביל לעצב את שרירי הבטן צריך לעשות את התרגילים הבאים
ואפשר לעשות את זה כל יום אין לכם מה לדאוג.... תוך 3 שבועות תראו שיפור 😃 הזכויות שמורות לי....

 

[kabab]

 

[אזולאי]

הזכרת לי שכבר כמה אימונים לא היה לי כוח לסיט אפ, לא יהיו לי קוביות:(

 

[idunno11]

טוב נו ערכתי, אפשר לעשות צחוק במקומות אחרים.
זה מטומטם, נקודה.

 

[leftyland]

הזכויות שמורות לך? הבנתי.
תגיד, אתה הבלונדה משמאל, נכון?

 

[subzero1122]

וואו אחי

 

[Amit]

אתה מוכן להסביר לי קצת על עיצוב ופיסול על הדרך?
🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡

 

[alalalal]

אתה צוחק?

 

[RG2550]

אחלה מאמר. 👏

 

[coldfire]

אני עדיין מנסה להבין אם אתה טרול שדורש באן, או שאתה סתם אידיוט.