ייעוץ כמעט 3 שבועות אחרי הפסקת קריאטין ומשקלי עבודה לא נפגעו, מוזר לא ?

[amir610]

המחשבה היחידה שעולה לי בראש היא שאולי קריאטין לא משפיע עליי וסתם אני לוקח, אין לי אפשרות לדעת כי אני מתחיל לקחת תמיד במסה ואז יש לי כוח והמשקלים עולים בגלל התזונה..

דרך אגב, גם ירידה במשקל עקב נוזלים הייתה די מינורית (חצי קילו בערך) אחרי שהפסקתי עם הקריאטין, איך אני יכול לדעת אם קריאטין בכלל משפיע עליי ?

שכחתי לציין אני לקראת סיום חיטוב (של 3 חודשים).

 

[amir610]

לא תהיה ירידה במסת השריר הרזה, זה מה שמשנה.

בזה לא היה לי ספק, פשוט ציפיתי לירידה במשקלי עבודה (לפי פרסומים של אנשים פה)

 

[White Walker]

בזה לא היה לי ספק, פשוט ציפיתי לירידה במשקלי עבודה (לפי פרסומים של אנשים פה)

לי אישית הייתה ירידה ועלייה משמעותית במשקלי העבודה, לכל אדם זה אינדיבידואלי.

 

[amir610]

לי אישית הייתה ירידה ועלייה משמעותית במשקלי העבודה, לכל אדם זה אינדיבידואלי.

מעניין איך אפשר לדעת בוודאות אם קריאטין משפיע עליי או לא

 

[Daniel Barack]

לא, זה לא מוזר שלא ירדת במשקלי העבודה עקב הפסקת הקריאטין.
ההתקדמות במשקלי העבודה שהשגת בתקופת השימוש בקריאטין, לא נזקפת רק לזכותו. יש מרכיבים נוספים שמשפיעים על ההתקדמות. כמו כן, בעת ההפסקה ממנו, החלק מכלל ההתקדמות שהושגה על ידי קריאטין, לא אמורה לרדת (חלקה או כולה). הגוף יכול לשמור על ההתקדמות ברוב המקרים.