מבנה הגוף אינו משנה כלל, זוהי התוכנית וקצב ההתקדמות בשילוב תזונה מתאימה שיביא תוצאות.
מי שבעל חילוף חומרים מהיר יצטרך לאכול יותר ואילו מי שסובל מהשמנה מהירה או "רגישות" לסוכרים, יהיה מתון יותר..
ולעניין נושא המחקר, שווה לעשות חיפוש ב google scholar 😃
אחפש