ייעוץ משתמש בקיאטין

[itzik121]

התחלתי חיטוב לפני 53 יום ואני לוקח גם קריאטין. ירדתי מ71 קג ל65 ואני נראה כאילו לא ירדתי.🤬 יכול להיות שיש לי יותר מידי נוזלים בגוף וזאת הסיבה? המסה הנקייה שלי ללא שומן היא 56.

 

[Surtur Rising]

למה אתה מחטב על 65 קילו? תחזור למסה.

 

[itzik121]

תמיד הייתי שמן. רוצה להרגיש איך זה בלי שומן.

 

[Surtur Rising]

תמיד הייתי שמן. רוצה להרגיש איך זה בלי שומן.

אוקיי.
תקצץ פחמימה קצת, תפסיק לצרוך קריאטין, תוסיף אירובי.

 

[itzik121]

אם אני ארד בנוזלים השומן ירד גם? יש קשר ביניהם?

 

[hanan]

בטוח שיש שינוי, לא בטוח שאחרי 5 קילו אתה תראה "חטוב" יותר אלא פחות ׳נפוח"
אתה אמור היית לרדת בערך מידה אחת בבגדים.

 

[Daniel Barack]

אם אני ארד בנוזלים השומן ירד גם? יש קשר ביניהם?

אין קשר, אך לעיתים מבלבלים בין נוזלים לשומן. הפסקת על הקריאטין ותראה כיצד במשך החיטוב מתקדם