A amit13579 משתמש פעיל 372 12 נק' מוניטין: 5 0 372 12 29/6/16 #1 השאלה בכותרת (כמובן שאם עושים את הסקוואט והדדליפט בטכניקה נכונה)
R ronshoan משתמש מתחיל 24 0 נק' מוניטין: 0 0 24 0 29/6/16 #2 אני התחלתי להתאמן עם עקמת קלה. כשהתקדמתי ועליתי במסת השריר בגוף ובפרט בגב היא התחזק וזה רק עזר לי להתיישר. ממליץ לפנות בכל זאת לבעל מקצוע שיענה לך ב100% כדי שלא יקחו פה אחריות Upvote 0 Downvote
אני התחלתי להתאמן עם עקמת קלה. כשהתקדמתי ועליתי במסת השריר בגוף ובפרט בגב היא התחזק וזה רק עזר לי להתיישר. ממליץ לפנות בכל זאת לבעל מקצוע שיענה לך ב100% כדי שלא יקחו פה אחריות
kotzer משתמש על 15,058 8,064 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 13,122 0 15,058 8,064 29/6/16 #3 במידה והטכניקה נכונה, זה אמור רק להועיל Upvote 0 Downvote
White Walker משתמש על 23,991 15,517 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 34,643 0 23,991 15,517 29/6/16 #4 ↑ Upvote 0 Downvote
