נק' מוניטין:
13,984
כמה להערכתך ממשקל הגוף הוא נתון קבוע שלא ישתנה? לדוגמא משקל עצמות, מוח, כמות הדם?
אני לא ממש מצאתי הערכה לכמה קילו שריר יש בגוף כחלק ממסה רזה
נק' מוניטין:
13,122
זה כמובן תלוי גם בגובה שלו ובכמות שריר, אבל הערכה גסה, יש לו באיזור ה-30 קילו שריר שלדי
הבן אדם כולה שאל כמה הוא צריך לשקול בשביל להיות 10%. כל התגובות האלה ותשובה נורמלית הוא לא קיבל...
פותח האשכול.
בהנחה שאתה הולך לרדת בשומן בלבד אתה צריך לשקול 80.96.
מסת הגוף הרזה שלך היא
0.87*84.6= 73.6
x-0.1x=73.6
x=81.77
פותח האשכול.
בהנחה שאתה הולך לרדת בשומן בלבד אתה צריך לשקול 80.96.
מסת הגוף הרזה שלך היא
0.87*84.6= 73.6
x-0.1x=73.6
x=81.77
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
13,984
תשובה יפה, פשוטה ושגוייה.
בשום תנאי הוא לא יצליח לייצר ירידה נקייה של 3 קילו שומן.
ככל שאחוזי השומן נמוכים היחס בין איבוד שריר לאיבוד שומן יעלה.
במקרה הטוב זה יהיה 1:1 כלומר על כל קילו שומן הוא יאבד קילו שריר.
ואני מעריך שזה אפילו יותר גרוע מזה במעבר מ 11 ל 10
נק' מוניטין:
13,984
ראיתי, אבל מכיוון שהוא לא ביקש לפתור תרגיל בחשבון של כיתה ו׳. התשובה לא רלוונטית
נק' מוניטין:
13,122
אני מניח שהוא חיפש תשובה יותר פרקטית מסתם לעשות לו שיעורי בית, ככה שאולי החישוב עצמו נכון (אני מניח לא בדקתי באמת), הוא לא פרקטי וחסר תועלת יחסית
נק' מוניטין:
13,122
השאלה היא כמה הוא צריך לרדת במשקל, התשובה היא, אי אפשר לדעת
שוב, החישוב הזה זה מה שהוא ביקש.
אבל בוא נפסיק להתווכח על הבנת השאלה כי יש בנושא הזה כבר 13 תגובות יותר מידי.
אני אסכם
בגדול אי אפשר לדעת כי זה תלוי בכמה שריר תאבד.
אבל בהנחה ולא תאבד מסת שריר - החישוב שכתבתי תקף.
כולם שמחים? יופי.
אבל בוא נפסיק להתווכח על הבנת השאלה כי יש בנושא הזה כבר 13 תגובות יותר מידי.
אני אסכם
בגדול אי אפשר לדעת כי זה תלוי בכמה שריר תאבד.
אבל בהנחה ולא תאבד מסת שריר - החישוב שכתבתי תקף.
כולם שמחים? יופי.
לא אחי, מצטער אבל אתה טועה.
אתה טועה כי אתה מנסה להעריך את המסה הרזה שלו באופן שגוי.
כמעט בלתי אפשרי להעריך מסה רזה של בנאדם גם באמצעים מתקדמים מאוד, וחשוב לציין שתאים שומן מכילים בעצמם נוזלים מה שהופך את הכל לבלתי ניתן לחישוב מדויק.
ככל שאתה באחוז שומן גבוה יותר ככה יותר קל לשמר מסת שריר, כמובן בהנחה ואתה מתאמן עצים+אוכל נכון.
ככל שאתה מתקרב לאחוזי שומן נמוכים יותר סביב ה12 ומטה , הקושי לשמר שריר הוא גבוה מאוד/
נק' מוניטין:
13,984
קח אדם במשקל 100 קילו עם 20% שומן. אחרי ירידה של 10 קילו. לפי מה שכתבת הוא ירד 7.5 קילו שומן ובמשקל 90 הוא יהיה עם 12.5 קילו שומן שזה פחות מ 14%. זה כמובן רחוק מאוד מהמצב בפועל.
צריך להבין שחלק ניכר מהירידה במשקל היא נוזלים נטו ולא שומן או שריר
נק' מוניטין:
6,637
בולשיט.
לא מאבדים קילו שריר בכזאת קלות
נק' מוניטין:
62,133
רק חבל שטעית בחשבון.
זה תרחיש אפשרי לגמרי. ירידה ביחס של 1:1 זו ירידה גרועה ממש.
