נק' מוניטין:
59,267
סרטון בנץ' פרס 150KG X10 ללא רצועות / נעליים / חימום / חגורה
- פותח/ת השרשור PowerLifting
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #3
עכשיו זה בסדר?
ואפשר לעשות שיראו את זה בלי קישור לאינסטגרם?
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #5
התחלתי שעתיים לפני את האימון, הגעתי לחימום 100kg, ואז התחיל לי כאב ראש מטורף שגרם לי לראשונה מאז התחלתי להתאמן להפסיק אימון באמצע. ירדתי מבגדי אימון כשראיתי שהכאב ראש לא עובר. אחרי שעתיים פשוט נכנסתי לזה, לא יכולתי להשלים עם זה שהתכנון יהרס באמצע.
נק' מוניטין:
15,608
הבנתי. בכל אופן יפה מאוד.
סתם מתוך סקרנות - אין לך איזשהו חשש מלמתוח/לקרוע/דלקת בסט הראשון, או שסתם לא שיקול באותו רגע?
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #7
זו פעם ראשונה שעשיתי את זה בחיים,
אני הכי בעד חימום ארוך ואיכותי.
לגבי המקרה הספציפי כאן, לא חששתי כי 145 שבוע שעבר עלה כמו מוט ריק
שרשורים דומים
