נק' מוניטין:
9
חברים התחלתי חיטוב לפני חודש וחצי אחרי שהייתי שנה שלמה במסה.
ירדתי 2-3 קילו בחודש והתפקשש לי החיטוב באמצע, לא הייתי בחדר כושר שבוע בגלל טיול לחו"ל ולאחר מכן כבר העדפתי להפסיק את הפעילות ולכן, לא הייתי כל השבוע בחדר כושר.
עיקר המטרה שלי כרגע זה לפחות להוריד את הבטן הבולטת שלי וחשבתי פשוט להתחיל לעשות אימוני HIIT אינטרואל ולהתחיל להתכונן לזה.
הבטן שלי די קשה ולא מרגישה שומנית אבל מאוד בולטת ומפריעה לי לסדר יום.
ומאוד מפריע לי להסתובב איתה בחיי היומיום.
האם כדאי לי להמשיך משקולות או שפשוט לעבור לHIIT בהנחה גם שהזמן שלי מאוד מוגבל ואני מתאמן בערבים אחרי שאני עובד עד הערב ?
ירדתי 2-3 קילו בחודש והתפקשש לי החיטוב באמצע, לא הייתי בחדר כושר שבוע בגלל טיול לחו"ל ולאחר מכן כבר העדפתי להפסיק את הפעילות ולכן, לא הייתי כל השבוע בחדר כושר.
עיקר המטרה שלי כרגע זה לפחות להוריד את הבטן הבולטת שלי וחשבתי פשוט להתחיל לעשות אימוני HIIT אינטרואל ולהתחיל להתכונן לזה.
הבטן שלי די קשה ולא מרגישה שומנית אבל מאוד בולטת ומפריעה לי לסדר יום.
ומאוד מפריע לי להסתובב איתה בחיי היומיום.
האם כדאי לי להמשיך משקולות או שפשוט לעבור לHIIT בהנחה גם שהזמן שלי מאוד מוגבל ואני מתאמן בערבים אחרי שאני עובד עד הערב ?
