היי, מה קורה?
אני כרגע על איזור 14~ א''ש לפי מה שידוע לי, קוביות קצת בולטות ברפוי, בלחיצה אפשר לראות,
בכל אופן - אני עדיין עם מבנה גוף קטן ואני מתחיל מסה לעניין, השאלה היא בעצם כמה כדאי לי לשאוף לעלות
כי אם אני ידפוק עכשיו מסה מלוכלכת אני גם ישמין וגם עוד חודשיים אני מעריך שאני לא יוכל להמשיך, אני בונה על לעשות מסה עכשיו כמה שאפשר מבלי לפגוע בהתקדמות עד הקיץ ככה של 2017, עלייה של איזור חצי קילו ז''א נקייה נקייה אני חושב שזה לא יעיל ולא כדאי לי, ללכת לכיוון של +400~ קל' במטרה להעלות 300 גרם בשבוע?
תודה רבה בכל אופן.
אני כרגע על איזור 14~ א''ש לפי מה שידוע לי, קוביות קצת בולטות ברפוי, בלחיצה אפשר לראות,
בכל אופן - אני עדיין עם מבנה גוף קטן ואני מתחיל מסה לעניין, השאלה היא בעצם כמה כדאי לי לשאוף לעלות
כי אם אני ידפוק עכשיו מסה מלוכלכת אני גם ישמין וגם עוד חודשיים אני מעריך שאני לא יוכל להמשיך, אני בונה על לעשות מסה עכשיו כמה שאפשר מבלי לפגוע בהתקדמות עד הקיץ ככה של 2017, עלייה של איזור חצי קילו ז''א נקייה נקייה אני חושב שזה לא יעיל ולא כדאי לי, ללכת לכיוון של +400~ קל' במטרה להעלות 300 גרם בשבוע?
תודה רבה בכל אופן.
