ייעוץ נעליים ושאלה בדדליפט

[Dor1325]

אני בן 22.
שוקל 67.5
גובה 1.80

התחלתי לפני חודש בערך את הss שלי

הבנתי שנעליים הם משמעותיות לאימונים ואני מעוניין לקנות נעל עם סוליה שטוחה.
האם אלה יתאימו ? (נעלי קרוספיט)
נעלי ספורט, נעלי ריצה וציוד ספורט מקצועי | נעלי קרוספיט לגברים



עשיתי דדליפט(מרים 85 קילו) באחיזה הפוכה (יד ימין רגיל ויד שמאל הפוך) כי המוט מחליק לי ומישהוא אמר לי שזה רק למשקלים גבוהים מ100 קילו ומעלה..
בכך אופן כשאני עושה אחיזה רגילה כואב לי במפרק יד שמאל. יש טעם להתעקש על אחיזה רגילה ?

 

[yujinius]

הבנתי שנעליים הם משמעותיות לאימונים ואני מעוניין לקנות נעל עם סוליה שטוחה.
האם אלה יתאימו ? (נעלי קרוספיט)
נעלי ספורט, נעלי ריצה וציוד ספורט מקצועי | נעלי קרוספיט לגברים

לא מכיר את הנעליים אבל אולסטאר רגילות יכולות להתאים

עשיתי דדליפט(מרים 85 קילו) באחיזה הפוכה (יד ימין רגיל ויד שמאל הפוך) כי המוט מחליק לי ומישהוא אמר לי שזה רק למשקלים גבוהים מ100 קילו ומעלה..
בכך אופן כשאני עושה אחיזה רגילה כואב לי במפרק יד שמאל. יש טעם להתעקש על אחיזה רגילה ?

אין איזה כלל מאיזה משקל להשתמש באחיזה משולבת (ככה זה נקרא, לא רחיזה הפוכה). אם המוט מחליק לך מהידיים במשקל הזה באחיזה רגילה אז אני לא רואה סיבה לא להחזיק במשולבת. הייתי מציע בחימום לאחוז באחיזה רגילה כמה שאתה יכול.

 

[McGregor]

אני קניתי את הריבוק שדומות לאולסטר
ונועל אותם לפעמים גם עם גינס לעבודה

 

[Dor1325]

לא מכיר את הנעליים אבל אולסטאר רגילות יכולות להתאים

אני פחות רוצה אולסטאר.. בגלל זה הסתכלתי וחיפשתי נעליים עם סוליה כמה שיותר שטוחה..

בכל אופן יש נעל ספורט מקבילה לאולסטאר שתוכל להמליץ?


ומה לגבי הנעל הזו?
נעלי ריבוק קרוספיט Reebok CrossFit Lite TR Mid 2.0 GR

 

[kotzer]

אני משתמש בנייק מטקון והן עושות את העבודה אחלה