הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ העמסות אצל ספורטאים

  • פותח/ת השרשור יהב
  • פורסם בתאריך
יהב

יהב

מושעה
3,896
2,435
נק' מוניטין:
6,637
0
3,896
2,435
אני מתאמן פי 2 ממתאמן ממוצע, בעיקר אירובי שאר האימונים (מה שצורך גליקוגן והרבה)
אפשר להעמיס כל 4 ימים נגיד?
עד 20 פחמימה ביום בעקך
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Q
ייצור TMAO אצל אוכלי בשר יותר גבוה?
תגובות
8
צפיות
2K
HELL BOY
HELL BOY
WII
בעיית חיטוב אצל אישה
תגובות
15
צפיות
699
Yuval Maimon
Yuval Maimon
בובו
"חיטוב" אצל נוער
תגובות
14
צפיות
668
בובו
בובו
K
משקל תקוע אצל אישה
תגובות
4
צפיות
225
elchonon
elchonon
I
האם יום רנדומלי אצלי נחשב בסדר?.
2
תגובות
21
צפיות
1K
Ben2648
Ben2648

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית