מותר לבצע הרמות אולימפיות בדירת קומות ?
- פותח/ת השרשור rombillet
- פורסם בתאריך
- פותח/ת השרשור
- #4
- פותח/ת השרשור
- #6
אבל אני רואה מלא אנשים בפורום עם חדר כושר ביתי... אני בטוח שיש כמה בדירה שעושים דדליפט...
- פותח/ת השרשור
- #8
שמע, אם אשים שם 2 שכבות עץ סנדוויץ ושכבת גומי. אתה חושב שזה יהיה בסדר ?
אשמח לדעות מאנשים שכבר יש להם חדר כושר ביתי.
אין בעיה לעשות הרמות בבית, תשים משטח גומי כזה מיוחד של חדר כושר. הבעיה היחידה שיכולה להיות זה רעש, כלומר על תתאמן נגיד ב 5 בבוקר או 12 בלילה. וגם הראש יהיה בעיקר מכשלים. מהנחה יחסית נורמלית של דדליפט לא יהיו בעיות.
בעיה יחידה שיכולה להיות זה הסיד של השכן למטה. אם הקבלן לא עשה עבודה טובה יש מצב שיתחיל להתפורר, בשביל למנוע את זה כמה שאפשר תשים 2 שכבות של הגומי. זה מאוד מאוד יבטל את המכה שמקבלת הריצפה עצמה.
בעיה יחידה שיכולה להיות זה הסיד של השכן למטה. אם הקבלן לא עשה עבודה טובה יש מצב שיתחיל להתפורר, בשביל למנוע את זה כמה שאפשר תשים 2 שכבות של הגומי. זה מאוד מאוד יבטל את המכה שמקבלת הריצפה עצמה.
- פותח/ת השרשור
- #12
אתה מפיל את המוט או מניח באלגנטיות ? איזה משטח ואיזה פלטות יש לך ?
אשים אם זה מה שידרש, ואתאמן בשעות נורמליות. לא הבנתי את המשפט "וגם הראש יהיה בעיקר מכשלים."
נק' מוניטין:
1,219
אני חושב שכל מי שמעל 185 לא יוכל לעשות ג'רק בגובה של תיקרה בבית ממוצע.
- פותח/ת השרשור
- #15
אז אצטרך לא לעשות ג'רק (190), אבל לפחות קלינים ודדליפט, לדעתך אוכל לעשות בבית ללא הריסת הרצפה (כי הדירה בשכירות) ? ומה אדרש לקנות על מנת שזה יקרה (כמה עץ גומי וכו') ?
תודה מראש
רעש, כי תפיל רק כאשר תכשל
נק' מוניטין:
1,219
לדעתי זאת שכנות גרועה לעשות הנפות אולימפיות בבית קומות.
לא משנה כמה תבודד את הרצפה השכנים עדיין ישמעו אותך מפיל את המוט
- פותח/ת השרשור
- #18
אז אני אוריד אותו לאט... אני מדבר על הפגיעה ברצפה, היא תפגע לדעתך ?
אולימפיות כלומר באמפרים?
נק' מוניטין:
907
- פותח/ת השרשור
- #20
ובאיזה משטח אתה משתמש ?
