נק' מוניטין:
4,629
- בבית
מישהו אמר שזה לא גב?
זה לא לרוחב גב, הבנת הנקרא
הלטימוס דורסי לא עושה משהו רציני כמו במתח לדוגמא או פנדליי
בהצלחה עם רוחב גב מדדליפט
וכן עדיין צוחק על מה שכתבת
הבחור שאל על רוחב גב, שחר רשם דבר ראשון דדליפט
ברור שזה עובד על גב, אבל אין בזה כמעט בכלל רוחב גב מול תרגילים כמו מתח ופנדליי
אפילו לחתור עם הכבלים יעבוד יותר על רוחב גב מזה
נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
הלאטיסימוס שלי לא מסכים איתך ✌️
רגע רגע, אז תמונה של הגב שלך שכבר רחב, הכל בזכות בדדליפט?
לא עשית חתירה לא עשית מתח לא עשית כלום כל הקרדיט לדדליפט? נו באמת אחי....
וברור שהדדליפט יעשה את הגב[לאטימוס] עבה יותר, אבל אתה עדיין טוען שזה מה שיעזור לאנשים לגרום לגב שלהם להיות רחב יותר?
כי בתור אחד שעושה רק הפנדליי + מתח באמת עשו לי רוחב גב לעומת דדליפט שעושה לי עובי
לא עשית חתירה לא עשית מתח לא עשית כלום כל הקרדיט לדדליפט? נו באמת אחי....
וברור שהדדליפט יעשה את הגב[לאטימוס] עבה יותר, אבל אתה עדיין טוען שזה מה שיעזור לאנשים לגרום לגב שלהם להיות רחב יותר?
כי בתור אחד שעושה רק הפנדליי + מתח באמת עשו לי רוחב גב לעומת דדליפט שעושה לי עובי
נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
אני בטוח שזה הולך נפלא עם הצ'יקן לגס.
תודה לך שהזכרת לי למה אני שונא חשיבה של בילדינג...
יש לי מהרגליים הכי גדולות בחדר כושר ובכלל יותר גדולות מכל הפרופורציה של הגוף שלי, אבל סבבה 😃
אני לא חזק אבל אוהב לעבוד דדליפט רומני עם 140 ל8 , סקוואט כרגע רק 100 לא רואה סיבה להתאמץ יותר כי הם מספיק גדולות וזה אחרי חודשיים וחצי שלא נגעתי ברגליים בכוונה בגלל הגודל שלהם.
לא באתי לפה לריב עם אנשים, לא רשמתי בזלזול, אבל מצחיק שברגע שמישהו נותן דעה שכל ה"וותיקים" פה לא אוהבים אז ישר נופלים עליו
אני ימשיך עם הדעה שלי שמתח עם משקל, פנדליי וחתירה עובדים יותר על רוחב גב מאשר על דדליפט [אני ועוד אלפים בפורום בודיבילדינג שנראים מעולה ועושים כח - סאבסקטיון פווארליפטינג] ובנוסף דעה של הרבה שאני מכיר או שמעתי או ראיתי, דעה של הרבה שגם התחילו לעשות דדליפט וטענו שהגב התעבה אבל הרוחב כבר היה קיים ממתח וחתירה וגם דעה של חבר'ה רציניים שמתאמנים 15 שנה אצלנו בחדר כושר. אשמח אם יהיה בסדר מבחינתכם ?
נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
אה, אני לא מעוניין להצטרף לויכוח שלכם, אני פה כדי למתוח את הכנפיים. תמשיכו לריב...
אלכס אני מקדיש לך למרות שאני בטוח שאתה מכיר
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
נק' מוניטין:
34,643
עברנו מ FXP לפורום BB עכשיו? 🤦♂️
נק' מוניטין:
0
Time under tension - זה למה
מה אתה בא עם הגישה הזאת? ביקש ביקורת
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
0
הוא יכול לכתוב Time under tension בגוגל ולראות לבד, לבוא ולעקוץ בן אדם שרק ביקש ביקורת זה בסדר אבל להגיד לו מילה קטנה זה לא בסדר..
נק' מוניטין:
34,643
תעקוץ, תהיה ציני.. רוח הפורום דוגלת בזה, אנחנו נתמודד.
מצטער אבל TUT זאת לא תשובה.
נק' מוניטין:
62,133
אני יכול לכתוב בגוגל שאתה קשקשן ולראות לבד שאתה טועה גם.
נק' מוניטין:
5,412
עדיין יש גב רחב 😃
דדליפט זה אח
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
האמת לא הסתכלתי על הגב שלך בתחרות אבל בכללי אתה שחיף:victory:😛
נק' מוניטין:
5,412
היה 240דד ללא חימום,חגורה,מוזיקה ובקושי מגנזיום אחרי התחרות חחח הגב עדיין אש אל תדאג: )
