ייעוץ גירעון של 200 במקום 350

[עדן12]

זה די ברור מהכותרת אבל בכל זאת אני אסביר טיפה- אם הייתי בגירעון קלורי של 200 קלוריות בערך במקום של 350, זה מעכב חיטוב ?

 

[DonCorleon]

כל עוד קיים גירעון קלורי אתה תרד במשקל..

 

[Daniel Barack]

זה די ברור מהכותרת אבל בכל זאת אני אסביר טיפה- אם הייתי בגירעון קלורי של 200 קלוריות בערך במקום של 350, זה מעכב חיטוב ?

כל גרעון יביא לירידה במשקל
200 יביא לירידה פחות חדה מ-350 (שיביא לירידה פחות חדה מ-500 למשל)
כל עוד ההתקדמות שהגדרת לעצמך בחיטוב ממומשת באופן שאתה רוצה - לגרעון אין משמעות