הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון פרס 100KG ל3X10 ללא חגורה

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #8
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י OFEKHA001:
אני עד היום קצת מתקשה להבין מאיפה בכלל באה ההנחה הזאת...
לחצו כדי להרחיב...
כי יותר הגיוני בראש שזה נותן איזה קיבוע מסוים ככה כביכול הפלג גוף העליון יעשה יותר תעבודה מאשר האגן.. אז איך העצם החגורה עוזרת להרים יותר משקל
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י OFEKHA001:
אני עד היום קצת מתקשה להבין מאיפה בכלל באה ההנחה הזאת...
לחצו כדי להרחיב...

נכתב ע"י StarBreaker:
כי יותר הגיוני בראש שזה נותן איזה קיבוע מסוים ככה כביכול הפלג גוף העליון יעשה יותר תעבודה מאשר האגן.. אז איך העצם החגורה עוזרת להרים יותר משקל
לחצו כדי להרחיב...

עוזרת לך לייעל את השימוש בשרירי הליבה.
שרירי ליבה מכווצים באופן מקסימלי נותן תמיכה לגב התחתון ולבית החזה.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י alalalal:
כל פעם שאתה מעלה סרטון אתה גורם לי לשנוא את עצמי 😡
מוניטין!
לחצו כדי להרחיב...
ואת זה אמר אדם שעשה 300 קילו דדליפט (תקן אותי אם היה יותר מזה) עם משקל גוף של 82-83 קילו ...
אין גבול לחוצפה הא ...
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

elchonon
סרטון 
סקוואט ללא חגורה 230 ק"ג ×5
תגובות
1
צפיות
702
איתמר .ק.
איתמר .ק.
Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
S
ייעוץ 
חגורה 10 מ״מ או 13 מ״מ
תגובות
3
צפיות
792
elchonon
elchonon
B
מידע 
תחרות בנץ פרס
תגובות
4
צפיות
760
איתמר .ק.
איתמר .ק.
elchonon
סרטון 
שיא עולם של כל הזמנים של ישראלי חרדי, 260 ק"ג בנץ' פרס
2 3 4
תגובות
61
צפיות
4K
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית