נק' מוניטין:
15,608
התחלתי לפני שבועיים בערך SS אחרי שקראתי את בספר, ואת הפרק של הסקוואט במיוחד, כמה וכמה פעמים ואחרי שראיתי את הדיוידי כמה וכמה פעמים. ביום חמישי עשיתי סקוואטים, אחרי חימום בהליכון לפני האימון ואחרי כמה סטים קלים לחימום, ואמצע הסט השני הרגשתי קצת מתיחה קטנה בארבע-ראשי, אבל בגלל שזה באמת לא הרגיש לי נורא במיוחד המשכתי וסיימתי גם סט שלישי.
כמה שעות אחרי זה כבר הכאב בשריר התגבר, לא כאב נוראי, אבל עדיין קצת מגביל, וכבר נשכבתי ופחות או יותר נתתי לרגל לנוח למשך היומיים הבאים. ביום שבת בערב הכאב בשריר עבר, אבל הוא החליט להתחלף בכאב בברך של אותה רגל.
קבעתי לי תור לאורטופד אחרי האימון שלי היום, שעשיתי אחרי שלקחתי איבופרופן והברך נרגעה קצת, אבל רציתי לדעת אם משהו כזה קרה למישהו כאן או שמישהו יכול לחשוב על סיבה הגיונית למה הברך פתאום התחילה לכאוב ישר אחרי שהשריר נרגע?
לפי מה שאני יודע הטכניקה שלי בסדר גמור יחסית, אבל גם אם זאת בעיה של טכניקה, זה הגיוני שזה יתחיל לכאוב יומיים אחרי האימון?
כמה שעות אחרי זה כבר הכאב בשריר התגבר, לא כאב נוראי, אבל עדיין קצת מגביל, וכבר נשכבתי ופחות או יותר נתתי לרגל לנוח למשך היומיים הבאים. ביום שבת בערב הכאב בשריר עבר, אבל הוא החליט להתחלף בכאב בברך של אותה רגל.
קבעתי לי תור לאורטופד אחרי האימון שלי היום, שעשיתי אחרי שלקחתי איבופרופן והברך נרגעה קצת, אבל רציתי לדעת אם משהו כזה קרה למישהו כאן או שמישהו יכול לחשוב על סיבה הגיונית למה הברך פתאום התחילה לכאוב ישר אחרי שהשריר נרגע?
לפי מה שאני יודע הטכניקה שלי בסדר גמור יחסית, אבל גם אם זאת בעיה של טכניקה, זה הגיוני שזה יתחיל לכאוב יומיים אחרי האימון?
