נק' מוניטין:
8
התחלתי אסאס שבוע שעבר כשאני על 56.6 קילו משהו כזה (גיל 16) .. אז ראיתי וקראתי את כל המאמרים על עלייה במסה ומסה נקייה , תפריטים וכ'ו אבל החלטתי שאני עושה מסה מלוכלכת כי עלייה נקייה במסה פשוט תאריך לי את התהליך בנצח בערך, אני צריך לעלות הרבה בשומן גם , אני לא אוכל זבל כמעט לפעמים אולי פיצות וכאלה בכללי בריא מאוד והרבה, ממש כל עשר דקות כמעט דוחף משהו לפה, בשבוע הראשון עליתי 2.3 קילו.. נשקלתי בשתי הפעמים בבוקר ישר שקמתי לפני האוכל.. זה הרבה מדי? או בגלל שזה שבוע ראשון זה ככה?
