אהלן חברים יש לי שאלה שמעניינת אותי
כרגע אני אחרי חיטוב של פחמימה שסיימתי אותו בריקון פחמימה ולאחר כך שבוע שלם של חופשה שבה לא עשיתי חשבון לקלוריות.
כרגע לאחר החופשה אני כבר כמעט שלושה שבועות עם תפריט של 180-200 גרם פחמימה ביום,עדיין עם גרעון של בערך 300-400
שאלתי היא האם למרות העלייה במשקל שאני רואה (כנראה של נוזלים וכו')
האם למרות זאת עדיין הגרעון הזה יגרום לי לרדת באופן עקבי אך איטי במשקל? יש לציין שהמטרה בגרעון הזה היא לשחזר את התוצאות של החיטוב ובנוסף לשמור על שייפ בתקופת החגים ולאחכ מסה
כרגע אני אחרי חיטוב של פחמימה שסיימתי אותו בריקון פחמימה ולאחר כך שבוע שלם של חופשה שבה לא עשיתי חשבון לקלוריות.
כרגע לאחר החופשה אני כבר כמעט שלושה שבועות עם תפריט של 180-200 גרם פחמימה ביום,עדיין עם גרעון של בערך 300-400
שאלתי היא האם למרות העלייה במשקל שאני רואה (כנראה של נוזלים וכו')
האם למרות זאת עדיין הגרעון הזה יגרום לי לרדת באופן עקבי אך איטי במשקל? יש לציין שהמטרה בגרעון הזה היא לשחזר את התוצאות של החיטוב ובנוסף לשמור על שייפ בתקופת החגים ולאחכ מסה
