ייעוץ בעיה בדדליפט

[onr]

בעיה שנתקלתי בה לאחרונה בדדליפט היא שישר שאני מנתק את המוט מהרצפה אז הגב התחתון שלי מתעגל. החלטתי לרדת קצת במשקלים בשביל הטכניקה אך אני עדיין סקפטי בגלל הבעיה ורוצה לדעת ממה היא נובעת. אשמח לתשובות.

 

[joe]

למה קצת קשה לדעת, יכול להיות כל מיני סיבות כמו גב חלש או טכניקה לקויה או אפילו עייפות או חוסר במזון (שנראה כאילו הגב חלש אבל למעשה אתה עייף).
תבדוק את הסטאפ שלך ואת ההתחלה של ההרמה ותשווה למאמר של הדדליפט שיש או בכאן בפורום או בפורום אימונים